Test: Bästa foam roller 2023

Denna välbyggda trigger roll från Casall är perfekt för dig som önskar skön massage på utvalda triggerpunkter. Den passar även fint för användning som uppvärmning och som återhämtning efter träningspasset. Eftersom piggarna är relativt stora är det lätt att hitta rätt massagepunkt med rollern. Kombinationen av hög densitet och stora piggar ger en mycket kraftfull massage, jätteskönt för den som är van men nybörjaren kan upplevas den som lite för intensiv.

Casall Tube Roll har en tuff design och den förhållandevis kompakta storleken gör den lätt att bära med sig. Vi upplever att den lätt drar åt sig damm och de stora piggarna gör den knepig att komma åt och rengöra ordentligt. Med sin fina densitet som på ett bra sätt bidrar till en väl avvägd hårdhet gör Tube Roll till ett toppval och vi utser den därför till bäst i test.

Abilica FoamRoller Pro är en mycket prisvärd modell med en blandning av olika strukturer. Den är medelhård vilket ger skön massage för hela kroppen. Avståndet mellan piggarna gör foam rollern lätt att rengöra och vi rekommenderar att torka av den med en våt trasa efter varje användning.

Den är tillverkad av hård kärna i PVC material och själva ytan består av ett EVA-skum som känns behaglig mot kroppen. Det är en utmärkt foam roller för dig som vill ha en snällare modell för lättare massage i samband med träning eller efter en hård arbetsdag på kontoret.

Upphottade Hyperice Vyper 3.0 är en foam roller i världsklass för dig som bara nöjer dig med det bästa. Till skillnad mot vanliga foam rollers så har den en motor som gör att rullen vibrerar. Trots den släta ytan så ger den fantastisk massage och vibrationerna når verkligen ända in på djupet. Så känns det i alla fall, jag misstänker att en utbildad massör skulle försöka hävda motsatsen? Fine, det går kanske inte att likställa exakt men massagen upplevs rejäl!

Vyper 3.0 tar massage med foam roller till ytterligare en dimension genom Hyperice-appen. Appen är gratis att ladda ner och eftersom Vyper 3.0 är utrustad med Bluetooth blir synkroniseringen enkel. Det vi gillar extra mycket med appen är att den ger massageförslag beroende på vad du har utfört för fysisk aktivitet. Foam rollern är även TSA-godkänd och du kan därmed ta med den i handbagaget på flyget.

Varför är den då inte bäst i test på alla kategorier tänker ni? Prislappen är svaret. Den kräver en rejäl plånbok och extremt höga krav. För dig som är seriös med din idrott kan det dock vara en ganska smart investering om du ser Vyper 3.0 som ersättning för mänsklig massage. Du bör använda den i utrymmen där du inte riskerar att störa andra, ljudnivån är hög och ligger du på exempelvis ett parketgolv kommer ljudet störa.

Casall Foam Roll Small är en smidig foam roller med medelhård densitet som ger mindre smärta än hårdare modeller. Den passar perfekt för dig som vill ha med en foam roller i ryggsäcken eller på resan. Den släta ytan gör rullen lätt att torka av och rengöra vilket är smidigt om ni är flera som delar på en foam roller.

Vi har utmanat Foam Roll Small i diverse olika övningar och tycker den passar klart bäst för massage på benen eller andra smala kroppsdelar. Det är klurigt att få den att hamna rätt när du ligger på golvet och vill massera exempelvis ryggen. Den är mjuk och skön men det är inte helt lätt att rikta in den så pass så att du kan massera en specifik punkt.

Yoga Roller från svenska Flowlife är en härlig foam roller som inte riktar sig till bara yogautövare. Materialet i naturkork ger en varm känsla och rollern ger lite mjukare massage än många andra modeller. Det här är en del av Flowlifes yogasortiment som även består av yogamatta, block och diverse bollar - alla tillverkade i naturkork.

Det här är främst en foam roller för behaglig massage men med lite tålamod klarar du även att komma åt diverse triggerpunkter. Den släta ytan gör det dock lite knepigt. Den är däremot suverän vid stretching och vi gillar hur varm och skön den känns mot kroppen. Flowlife Yoga Roller är ett utmärkt val för dig som söker en foam roller för yoga men också för dig som bara önskar en lite mjukare massagerulle.