Test: Bästa träningsband 2023

Få en effektiv helkroppsträning hemma med träningsband

Uppdaterad

Vår testredaktör har självständigt valt ut och testat träningsbanden. Inga tillverkare har påverkat eller betalat oss för att skapa testet. Om du köper något genom våra länkar kan vi få en provision. Läs mer om våra tester.

Test: Bästa träningsband 2023

Vi har testat träningsband från populära märken som Casall, Abilica och TRX.

För att utses till bäst i test måste ett träningsband erbjuda riktigt bra motstånd, vara lätt att bära med sig och såklart ha ett högt prisvärde. Vi tittar mera specifikt på hur bra övningsvariationen är, om det följer med någon instruktion samt hur lätt träningsbandet är att bära med sig. Ansvarig för testet av träningsband är en träningsexpert, med åtta års erfarenhet av att testa och utvärdera fritids- och träningsprodukter.

Se alla våra träningstester här, och missa inte följande tester:

Chinsstång - Det perfekta träningsverktyget för överkroppen ➤ Crosstrainer - För skonsam och effektiv fettförbränning ➤ Massagepistol - När dina muskler behöver kärlek ➤ Multigym - För dig som vill helkroppsträna hemma ➤ Proteinpulver - Om du gillar att ta en proteinshake efter träningen

    • Bästa billiga träningsband
    BETYG
    • Användarvänlighet:
    • Design:
    • Kvalitet:
    • Pris:
    • Övningsutbud:
    • Totalt:
    Billig Fitness Träningsband PRO
    • Enkel justering av belastning i fem nivåer
    • Kompakt och enkel att bära med sig i den medföljande påsen
    • Det kräver tålamod för att få till vissa av övningarna riktigt bra

    Billig Fitness Träningsband PRO är ett smart styrkeredskap där du kan träna i stort sett hela kroppen. Det finns flera liknande men billigare modeller på nätet, vi har provat flera av dessa och kan konstatera att det är stor skillnad på kvalitet. Av de vi testat är denna klart bäst! Det märks tydligast på gummibandens elasticitet där de billigare går att dra ut längre och ger inte samma kraft på tillbakavägen, denna PRO modell ger en jämn belastning både ut och in.

    För smidig träning på resan

    Billig Fitness träningsband har mjuka och sköna handtag som är skonsamma mot händerna. I paketet medföljer dörrfäste, två fotmanschetter och en smidig förvaringspåse - perfekt för resan! De fem gummibanden har alla olika färger där varje kulör innebär en viss vikt. Genom att koppla ihop flera band ökar du belastningen och det blir riktigt utmanande även för dig som är vältränad. Träningsbanden passar dock som allra bäst med lite lättare belastning och många repetitioner eftersom tung belastning kräver perfekt teknik.

    Övning och tålamod ger ett mycket stort övningsutbud

    Träning med gummiband är en otroligt smart innovation eftersom träningen dels är yteffektiv men också mycket skonsam och effektiv. Det finns mängder av övningar som går att utföra med dessa träningsband och utmaningen många gånger är att sortera ut vilka man vill köra. På Youtube och Google kan du få inspiration och hjälp med att hitta både korta helkroppsprogram och övningar för specifika muskelgrupper. Försök hålla tålamodet uppe eftersom några av övningarna, exempelvis bröstflyes och bencurl kan kräva ganska mycket övning innan man hittar den rätta tekniken så att det känns bra.

    • Typ:
    • Material:
    • Motstånd:
    • Längd:
    • Vikt:

  • Bästa träningsband för resan

    Abilica XC TrainingBand Set ECO

    BETYG
    • Användarvänlighet:
    • Design:
    • Kvalitet:
    • Pris:
    • Övningsutbud:
    • Totalt:
    Abilica XC TrainingBand Set ECO
    • Den extremt kompakta påsen är enkel att ta med i handväskan
    • Gummiband av toppkvalitet som klarar hög belastning
    • Inga handtag ger färre antal övningar

    XC TrainingBand Set ECO från Abilica är träningsband av mycket hög kvalitet som frontas av den norska skidlegenden Johannes Høsflot Klæbo. De extremt kompakta träningsbanden är suveräna att ta med på resan och får plats även i den mindre handväskan. Till skillnad mot många andra tillverkare av träningsband så tänker Abilica på miljön. Dessa band är tillverkade i naturgummi och är helt biologiskt nedbrytbara - snyggt!

    Använd Youtube som inspiration

    I setet ingår två powerband och ett rubberband som båda har lite olika användningsområden. Det känns tryggt att träningsbanden klarar mycket hög belastning, det känns särskilt bra vid chinsövningar då skaderisken är extra hög ifall powerbandet brister. På Abilicas hemsida finns ett enklare träningsprogram med sex övningar och på Youtube går det att hitta mer inspiration. I jämförelse med träningsband med handtag så begränsas övningsvariationen betydligt samtidigt som vissa övningar går bättre att göra med XC TrainingBand Set ECO, exempelvis diverse plankövningar.

    • Typ:
    • Material:
    • Motstånd:
    • Längd:
    • Vikt:

  • Bästa träningsband för hemmagymmet

    Proform RIP 60

    BETYG
    • Användarvänlighet:
    • Design:
    • Kvalitet:
    • Pris:
    • Övningsutbud:
    • Totalt:
    Proform RIP 60
    • Fina justeringsmöjligheter ger grym övningsvariation
    • Hög kvalitet på både sling och karbinhakar borgar för lång livslängd
    • Instruktions-DVD borde kunna ersättas med en digital lösning

    RIP 60 från Proform erbjuder suverän styrketräning för hela kroppen. Den skiljer sig från många andra slingband genom att ha en funktion där du kan välja om du vill låsa eller låta det glida i sidled. Det öppnar upp för fler antal övningar av mer funktionell karaktär.

    Släng inte din DVD-spelare!

    Proform snålar sannerligen inte med informationsmaterial i RIP 60 paketet. Förutom en omfattande träningsplansch får du även åtta (!) olika DVD skivor med allt från olika träningsprogram till kostinformation. Dags att övergå till digitalt material snart kanske?

    Kompakt och prisvärt multigym

    Vi möts av övervägande hög kvalitet i allt från handtag till karbinhakar. Det är förhållandevis enkelt att hitta rätt inställningar och den medföljande planschen är ett mycket bra hjälpmedel. Med RIP 60 får du ett kompakt men ganska heltäckande gym till en mycket bra prislapp. Har du dessutom tålamodet som krävs för att lära dig de bästa övningarna och trimma tekniken, ja då är detta ett utmärkt val!

    • Typ:
    • Material:
    • Motstånd:
    • Längd:
    • Vikt:

Sammanfattning

I vårt test av träningsband utser vi Billig Fitness Träningsband PRO till bäst i test. Den kombinerar utmärkt funktionalitet med hög kvalitet och har dessutom ett otroligt bra prisvärde. Därför blir den även vår favorit i kategorin bästa billiga träningsband.

För dig som ofta är på resande fot utser vi Abilica XC TrainingBand Set ECO till bästa träningsband för resan. Det är ett träningsband med mycket hög kvalitet, tillverkat av naturmaterial och som grädden på moset är den superenkel att ta med sig. Den nätta lilla respåsen är praktisk att ta med sig till kontoret, på resan eller varför inte till sommarstugan.

Du kanske har ett träningsrum hemma men inte tillräcklig yta för ett stort multigym. Då har vi det perfekta alternativet i Proform RIP 60 som är en suspension trainer som får plats även i de minsta av utrymmen. Den erbjuder förstklassig övningsvariation och kvalitet av toppklass - därför vinner den kategorin bästa träningsband för hemmagymmet.

Fler bra träningsband

  • TRX Home 2

    BETYG
    • Användarvänlighet:
    • Design:
    • Kvalitet:
    • Pris:
    • Övningsutbud:
    • Totalt:
    TRX Home 2

    TRX är det klart bästa alternativet baserat på enbart prestanda och kvalitet. Anledningen till att ni inte hittar den på några vinnarlistor är den hutlösa prislappen. Med TRX Home 2 får du en suspension trainer av högsta kvalitet som tål den oömmaste av behandlingar. Du får även smarta tillbehör som dörrfäste, ett särskilt slingfäste, en mjuk förvaringspåse och ett års gratis medlemskap i appen TRX. Appen är suveränt bra för dig som behöver lite mer guidning i hur du på bästa sätt genomför övningarna med TRX-bandet.

Tänk på detta när du ska köpa träningsband

Träningsband är en relativt bred kategori och därför finns det vissa frågor som är viktiga att reflektera över. Vi tror att den här lilla köpguiden ska hjälpa dig hitta rätt.

1. Vad är syftet med träningsbandet? 🏋️‍♂️

Några vill kunna köra tung styrketräning och andra önskar sig ett gummiband för hjälp med stretchingen. Skillnaden är stor!

Tung styrketräning är svårt att genomföra med träningsband, det blir i alla fall inte samma sak som att lyfta fria vikter. Däremot så finns det rejäla gummiband med tillräckligt tung belastning som passar även dig som är jättestark. Vi rekommenderar att du läser specifikationerna och tar reda på hur mycket belastning gummibandet ger.

Med så kallade suspension trainers använder du din egen vikt som motstånd, där styr kroppens vinkel hur tungt det blir. För att kunna använda denna på bästa sätt behöver du ha möjlighet att fästa den i taket.

Lätt och medeltung styrketräning passar träningsband utmärkt för. Vi rekommenderar modeller som kan erbjuda en bred övningsvariation som vi vet ger större träningsglädje. Ofta är dessa band lätta att ta med sig och fungerar utmärkt på resan eller kontoret. Några modeller har möjlighet att enkelt variera belastning genom att koppla ihop flera gummiband.

För stretching och vissa isolerade övningar så kan det räcka med kortare modeller av gummiband utan handtag. Dessa är också oftast betydligt billigare men har såklart också ett mycket snävare användningsområde.

2. Var ska du använda träningsbandet? 🌳

Väljer du en modell med gummiband så är de betydligt mer mobila än en suspension trainer. Har du bestämt dig för en suspension trainer bör du säkerställa att du kan fästa den i taket för att kunna få ut maximalt av produkten. Den är dock smidig att använda i naturen och med det medföljande slingfästet kan du smidigt fästa den runt exempelvis en hög gren eller liknande.

3. Vad har du för budget? 💰

Ett träningsband kommer kanske inte ruinera dig men det kan ändå vara stor skillnad på pris. Generellt så är träningsband en mycket billig investering med hänsyn till det stora träningsutbudet du får.

Så testade vi träningsbanden

Vi har många års erfarenhet av att testa både träningsmaskiner och träningsband. Samtliga modeller är testade i hemmamiljö eller likvärdigt utrymme. Vi har utvärderat följande testparametrar:

  • Användarvänlighet, är det lätt att förstå hur den fungerar?

  • Om den passar till flera olika övningar

  • Materialval, kvalitet och förväntad livslängd

  • Om designen är praktisk och funktionell

  • Följer det med någon övningsinformation och/eller träningsinspiration

Slutligen så gör vi en samlad bedömning över hur det aktuella priset står sig mot andra träningsband på marknaden.

Därför kan du lita på favoriterna.se

Vi utför alla våra tester på egen hand och med hjälp av testpaneler - alla produkter vi recenserar har testats grundligt av en person på redaktionen eller av testpanel. Samtliga träningsband har testats av riktiga personer som alla har stor erfarenhet av träning.

Favoriterna.se är en oberoende sajt vars testresultat vare sig går att påverka eller köpa. Ibland får vi ta emot testprodukter, men detta innebär vare sig att produkten automatiskt kommer placera sig på en av våra favoritlistor eller ens kommer omskrivas på sajten. Vi lyfter bara fram produkter som blir våra favoriter, vilket innebär att det bara är en liten del av alla produkter redaktionen testar som vi faktiskt tipsar om på Favoriterna.se